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可以给身体快速补充水分，控制体重。早晨起床以后，身体处于缺水的状态，控制体重：早晨空腹喝一杯温开水可以控制体重。喝一杯温开水可以起到润肠通便的效果，人体的血液处于比较粘稠的状态，

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2、由于一整晚没有进水，1、早晨空腹喝一杯温开水的好处有补充水分、稀释血液、润肠通便、补充水分：早晨空腹喝一杯温开水可以补充水分。